Pánikbetegség. Pánikbetegek tudnátok segíteni?

Nem lehet. De meg lehet tanulni kezelni. Jelentősen ritkulhatnak a rohamok - akár évekig is lehetsz tünetmentes. És ha jönnek, utána már gyorsan el is tudod mulasztani.

A lényeg, hogy ne félj a rohamtól. Tudd, hogy nem lehet tőle semmi bajod. Nekem pl. sokat segített, amikor olvastam, hogy a szervezetet kb. annyira terheli meg a roham, mint egy kiadós cardio-edzés. Az pedig nem olyan rossz. :) Ezt jó ha tudod.

Szóval ha érzed, hogy jön a roham, akkor várd... próbáld megélni. Hogy milyen. Tanuld meg. Tapasztald ki. Aztán egyre ritkábban fog jönni.

Ha TUDOD, hogy ez a roham, és tudod, hogy milyen, mitől van, akkor nem lesz hatalma feletted.

Nem mondom, hogy nekem már nincs... múlt éjjel is volt. De nem engedtem, hogy elhatalmasodjon és gyorsan el is múlt. Nem is volt túl komoly. De én már jópár éve vagyok pánikbeteg, meg kellett tanulnom kezelni a dolgot.

Szia! Először is őszinte részvétem!

Egyetértek az előző hozzászólókkal, át kell vészelned tudnod kell kezelni! Nehezen veszed a levegőt? Kit érdekel? Minden leleted negatív. Erre összpontosíts és tudom hogy nehéz énis ezzel küzdök és rám is rá szokott jönni, pl most is nyomást érzek a mellkasomban,de ez van sajna ez egy ilyen betegség! De azt mondom magamnak hogy Te nyamvadék pánikbetegség Te ugyan nem tudsz engem legyőzni! Kicsit hülyén hangzik de sok idő míg el tudsz idáig jutni hogy ezt így el tudod mondani magadnak úgy hogy komolyan is gondolod! Ajánlanék egy nagyon jó gyógymódot. Nekem is speciál a legfinomabb legális drogokat írták fel antidepresszáns nyugtató stb. Nagyon nem kéne rászoknod mert én 2 hónap szedés után azt mondom hogy már ettől őrülök meg! Elvonási tünetek stb. Próbáld felezni az adagot! Na szóval a gyógymód ami rajtam segített, az az akupunktúra! Ez a betegségedre és persze a gyászra is kifejezetten jó hatással van! Persze fájdalmas picikét de hidd el nem mondanám ha nem segítene! Hihetetlen szorongásokat képes feloldani az emberbe ez a módszer és idővel be fogod tudni látni hogy nincs szükség a gyógyszerre! Fiatal vagy (énis az vagyok még) ne tedd magad tönkre ilyen gyógyszerekkel! Még rengeteg kiskaput tudok mondani hogy hogyan küzdd le ha érdekel írj rám nagyon szívesen beszélgetek veled! Mielőbbi jobbulást!