Állandóan azt képzelem, hogy valamilyen rákom van. Hogyan tudnám megszüntetni az aggódást?

Az emberek egynegyede rákban hal meg, szóval nem nagy csoda, hogy a családodban volt erre példa.

Nem is ismerek olyan embert, akinek a családjában nem volt rákos.

Papámnak húgyhólyag, barátom mamájának mell, exem anyjának tüdő stbstb.

Felesleges folyamatosan ezen aggódni. Egyébként manapság a rák sem egyenlő a halálos ítélettel.

A fenti válaszolók nem tudják elképzelni hogy mi a szorongás! Én mélyen megértelek kedves kérdező, én is rettegeka betegségektől. Folyamatosan szorongok, szomatoform zavaraim vannak és tudom milyen érzés amikor lassan de biztosan felőröl az aggodalom. Nem tudok hasznos tanácsot adni, de az biztos hogy nem ártana ha háziorvosodat megkérnéd hogy írjon fel frontint vagy rivotrilt. Esetleg kezdj el autogén tréning tanfolyamra járni. Mást nem lehet tenni ellene, valószínűleg van egyfajta mélyen gyökerező személyiségzavarod ami folyamatosan táplálja a problémáidat..

18/f voltam

"A fenti válaszolók nem tudják elképzelni hogy mi a szorongás!"

De, el tudjuk képzelni. Inkább t e nem tudod elképzelni azt, hogy azért, mert nem sikoltozunk a kommentben, még nekünk is lehetnek problémáink, nem csak neked. Sőt, valószínűleg azt sem tudod elképzelni, hogy a saját bajodon kívül más is van a világon.

(Előző: szép volt! :) )

Ettől úgy lehet megszabadulni, hogy keresel egy szakembert, aki vagy autogén tréninggel, de még inkább hipnoterápiával segít neked, és megtaláljátok, és megváltoztatjátok a mélyebben lévő dolgot, ami miatt ennyit kell szoronganod, ennyire nem érzed biztonságban az életedet, és ennyire sérülékenynek, fenyegetettnek érzed magad. Ha már két éve így vagy, megér egy próbát a szakember, mert ide is azért írtál, mert ez így nem állapot, és változást szeretnél...

Ha budapesti vagy, ajánlom neked Szokolai Árpádot. A neten megtalálod, és kérj tőle egy időpontot.