Túl sok alvás ellen mit javasoltok?
Figyelt kérdés
Nagyon sokat alszok és nem bírok felkelni reggel, az ébresztőre sem ébredek fel, pedig sokat állítok be. Nem tudok korán lefeküdni, mert csak forgolódok, kb 11-éjfél körül szoktam elaludni. Nagyon zavar. Pánikbeteg vagyok egyébként és derelizációs zavarom van.2012. jún. 7. 21:48
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Amikor elálmosodsz, az agyad melatonint termel, ettől alszol el. Gyógyszertárban vény nélkül kapható. Sokkal pihentetőbben fogsz tőle aludni, és az elalvást is nagyban megkönnyíti. Évekig alvászavarban szenvedtem, ez jelentette a megváltást. Lefekvés előtt fél órával ajánlott bevenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!