Mit kezdhetek ezzel a koncentrációzavarral (bővebben lent)?

Már nem újkeletű a dolog, de mostanában mintha súlyosabb lenne, mint korábban. Egyszerűen úgy érzem, mintha az agyam képtelen lenne bármit is befogadni, mintha valami betonfal venné körül. Nagyon sokat kellene tanulnom, olvasnom, de képtelen vagyok rá. Nagyon nagy a tét, de valahogy mintha nem is magyarul lenne a szöveg, alig tudok átvergődni az oldalakon, nem áll össze bennem a szöveg amit olvasok, nem tudok összpontosítani. A délelőttöket végigvergődöm így, de délutánra elvesztem az összes türelmem és úrrá lesz rajtam az érdektelenség. Ez azért fura, mert korábban mindig könnyen és gyorsan tanultam, faltam a könyveket, imádtam olvasni. Manapság már egy egyszerűbb könyvre is nehezemre esik odakoncentrálni akár 5 percre is, nem hogy 2 nap alatt elolvassak egy Jókai könyvet:S Mit tudok ezzel tenni? Próbáltam memóriajavító étrendkiegészítőket, kímélő étrendet, mozgást és meditálást(amire szintén képtelen vagyok valahogy).