Mit tehetek ha pánikrohamom van?

előző vagyok: http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__mentalis-egeszseg__5..

Nekem is volt ilyen sajnos, nem is egyszer. Amikor a legrosszabb időszak volt, az már annyira durva volt, hogy ha kimentem az utcára, már egyből rámjött a rosszullét, de el sem lehet mondani, hogy milyen rossz érzés :S Csak itthon nem törtek rám a rosszullétek, illetve ha nem egyedül voltam itthon. Amúgy mindig :( Szedtem nyugtatókat, akkor egy idő után jobb lett, majd úgy döntöttem h most már fokozatosan abbahagyom a szedését. Azóta most már jól vagyok, vagy inkább úgy mondom, hogy jobban. Akaraterő kell ahhoz, hogy meggyógyulj szerintem. Néha még mindig előjön rajtam is ez a rosszullét, de megnyugtatom magam, hogy ezek nem "igazi" rosszullétek, csak idegi alapon vannak, és így el is múlik :) Nem tudom, mit tanácsolhatnék Neked, én csak elmondtam az én történetemet... Én nem mondanám, hogy kezdj el gyógyszert szedni, hanem tényleg a saját akaratoddal próbálj meg úrrá lenni ezen a helyzeten, tudom, hogy nehéz de próbáld meg ;) Nekem sikerült, remélem neked is fog...

Én mindenkit le szoktam beszélni a gyógyszerekről, de nekem a pánikrohamon azonnal segít bizonyos szorongásoldó gyógyszer. Természetesen ezt orvossal kell megbeszélni, de azért az állandó gyógyszerszedést lehetőség szerint kerülni kell.