Miért mindig a munkahelyen jön elő a szorongás, pánik?

Valamiért le van tiltva nálad az, hogy dolgozhass, és sikeres legyél, önálló, kereső, önmagát eltartó ember. Azért pánikolsz, amikor ez ellen a nagyon durva szülői parancs ellen teszel. Esetleg lehet a mélyben trauma is.

Jó volna, ha látna egy doki.

Nem tudom, azóta hogy vagy, de válaszolok.

Én pánikbeteg vagyok és nekem is ugyanez volt, első hónap tök jó, utána jöttek elő a rohamok.

Egyszerűen annyi van szó, hogy az ember 1-2 hónap után leterhelődik. Az elején nem érzi, de minden nap jönnek a feladatok és utána eljön a pont, amikor betelik a pohár. Van akinél úgy jön ki, hogy nyűgös, van akire nem hat különösebben, van aki magába zárkózik, sokan sokféleképpen reagálják le.

Eleinte én sem tudtam, csak azt vettem észre, hogy megváltozott a hangulatom, nagyon fura gondolataim voltak, elegem volt mindenkiből és volt egy pánikrohamom; valakinek elmondtam mindezt, azt mondta, hogy vegyek ki egy hét szabit, pihenjek és tényleg, utána megint a régi önmagam voltam odabent.

Szóval, nekem azóta, amikor túlterhelődök, pánikrohamban jön ki. Én ezért 2 havonta beszervezek egy egy hetes szabit, amikor kipihenem magam, de előfordul, hogy nem bírom ki addig és szabi előtt 1-2 héttel kijön egy roham munka közben.

Ismerve ezt én már szóltam a főnökömnek a pánikbetegségemről, nem reagálta le rosszul, nagyon megértő volt. Nem jön ki gyakran pánikroham bent, de, amikor kijön, odamegyek szólni a főnökömnek, aztán kimegyek fél órára, megbújok valahol (nem szeretem, amikor valaki azt látja, hogy fuldoklom és nem bírom elmagyarázni, ne aggódjon, csak szimpla pánikroham, mert nem bírok ilyenkor beszélni, ő meg már hívná a mentőket), aztán, amikor elmúlik, visszamegyek és dolgozok tovább.