Frusztráltsággal mi tehető, hogy ne legyek ilyen?

Klisés válaszokat adok, de talán valamelyik segít.:-)

Próbáld megfogalmazni a problémáidat, és megoldani azokat.

A felmerülő gondokat próbáld könnyebben venni; sokszor feleslegesen mérgesíti magát az ember.

Ha túl sok minden jön össze, akkor próbálj meg lazításra is időt szakítani. Például sportolj, az kiváló stresszoldó.

Vagy próbálj meg időnként semmire gondolni, az is nyugtató hatású tud lenni.

Hirtelen ennyi jutott eszembe.