Paranoiás lettem? Mit tehetek milyen orvoshoz kell fordulni ilyen esetben miket csináljak, hogy ne gondoljak ilyen dolgokra?

2 olyan ügy van most ami miatt idegeskedek

az egyik, hogy néhány helyre nem sikerült telefonkönyvet vinnem ahová kellett volna (diákmunka)

a másik egy barátommal belekerültünk egy lopási ügybe haveromat rajta kapták én nem csináltam semmit(becsszó)ezután egy hónapig kellett oda járnom büntetésként thai boxra és most tegnap nem tudom miért azt találtam ki, hogy mi van ha valamilyen tolvaj megint elmegy oda és engem fognak azért okolni, hogy eltünt vmi