Mi okozza a rövid távú memória problémáját?

34 éves vagyok, és régóta küzdök ezzel a problémával: ha valami a fejemben van, pl. egy teendő, akkor abban a pillanatban elfelejtem, ha új inputot kapok. Például: le akarok venni egy könyvet a polcról, de a párom megkér hogy adjak oda neki valamit, és utána biztosan nem jut eszembe a könyv megint. Mitől lehet hogy egy információ ilyen durván felül írja a régit?