Önértékelési zavarokkal küzdök. Sokszor már beszélni sem tudok összeszedetten emberekkel, mert azt hiszem le néznek, ki nevetnek. Mitől lehetek kiegyensulyozottabb?

Elso lepes, hogy mosolyogj. :) Velem is ugyanez volt. Ha mosolyogsz jobb kozerzeted lesz, jobb kozerzetbol vidamabb leszel, ha vidamabb leszel konnyebbben baratkozol. :) Es a baratok pedig segitenek, hogy jobban erezd magad. (ugy ertem ha van kivel beszelgetni belejossz es kesobb mar idegenekkel is menni fog. -azt nem mondom hogy irtora felszabadultan, de nekem ugy van ha olyasvalakivel megyek akit szeretek es megbizok benne akkor mellette konnyebben beszelek idegenekkel. )

(mondjuk igaz.. 2011es kerdes, remelem mar megoldodtak a problemaid, ha meg nem remelem segitettem)