Hogy építed az önbizalmad? (lsd. Lent)

Én elég sokszor túl őszinte vagyok (tehát nem érdekel, ha valakit a mondandómmal megsértek). Ezért sokan bunkónak titulálnak, és ezáltal sokak azt mondják, hogy ebből merítem az önbizalmam, ami viszont határtalan.

A sport egy jó tipp, ha meg vagy magaddal elégedve, önbizalmad is lesz. És hidd el, tökmindegy hogy nézel ki, ha van ki szeret (azt írtad családod van), sikeres vagy (ez is valószínű a leírtakból lsd. munka, 3 diploma, család) akkor szerintem simán lehetnél önbizalommal telt.

Ha tudod, hogy mivel tudod magad egy kicsit felspanolni ilyet téren, akkor azt csináld olyan gyakran, hogy ne érezd, hogy önbizalomhiányod van. Pl. járj konditerembe (tudom, munka-tanulás-család mellett ezt nehéz megoldani, de nem kell sokat, napi 50-60 perc bőven elég). Hidd el, sokkal fittebbnek fogod érezni magad, az önbizalmad is nőni fog, valamint a közérzeted is javul, és éjjel még jobban is tudsz aludni, ha lefáradsz fizikailag is, nem csak szellemileg.

Remélem valamit tudtam segíteni :) Sok sikert ;)

Én jógázom, meditálok, és minden hétem legalább egyszer csinálok valami olyasmit, amihez nekem van kedvem és felvidámít. Ha jó a kedvem, magamat is szeretem, és úgy azért könnyebb az önbizalom. Néha megnézegetem a diplomáimat, elönt a büszkeség, illetve megnézegetem iwiwen az ismerőseimet, és nyugtázom, hogy nekem van a legklasszabb családom.

Férfi vagy nő vagy?