Mi bajom lehet, ez pánikroham?
Tiniként éreztem először ezt, megpróbáltam mindig a hátsó padokban ülni, utáltam, ha mögöttem ülnek, csendben.
Ha zárt térben vagyok (de néha szabadban is) egy rendezvényen, váróteremben, stb., sok ember között el kezdek izzadni, aztán összeugrik a gyomrom és korogni kezd, de nagyon hangosan (még akkor is ha eszem).
Ettől iszonyú zavarba jövök (volt olyan, hogy moziban hátrafordult egy pár és el kezdtek bámulni, meg pofákat vágni:(), és szabályszerűen azt érzem, hogy ki kell rohannom az adott helységből.
Mi lehetne tenni ez ellen?
Köszönöm előre is!
válasza: válasza:Köszi a válaszod!
A szívverésem felgyorsul. Vagy mikor beszélni kell, eladótol kérdezni, el kezdek hadarni, dadogni; városban A pontból B pontba "kerülőutakon" jutok el, ahol tudom, hogy kevesen járkálnak.
Most keresek amúgy pszichológust. Próbálok ez ellen küzdeni, meg hajtogatom magamban, hogy ők is csak emberek, nem esznek meg:), de hát nem sikerül.
válasza:Nos, a fóbia tárgyával való találkozás szorongást okoz és a szorongás tünete hasonló a pánikéhoz.A különbség a tünetekben azok intenzitásában és a kiváltó okokban van.Pánikbetegeknél nagyon gyakori, hogy a rosszullét spontán jön úgy, hogy nincs a közelükben a félelmet kiváltó dolog.A gyomorkorgás nem kifejezetten pánikos tünet.az is inkább egyszerűbb szorongásra utal.
Javaslom, hogy nézd át a pánik és a szociális fóbia tüneteit, hogy el tudd dönteni, melyik illik rád jobban.Pszichológus tud rajta segíteni viselkedés terápiával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!