Ilyenkor mit lehet csinálni?

Rengeteg problémám lett az utóbbi 2-3 hónapban.Kirúgtak a munkahelyemről,ez a párkapcsolatom rovására ment.Még nincs vége,de állandóan csak a veszekedés megy állitólag azért,mert hangulatváltozásaim vannak.Teljesen egyedül érzem magam.Persze sorolhatnám még a problémáim.Egész nap fáj a fejem,enni hetek óta nem birok.És még anyum nyakán kell,hogy éljek.Probálom lekötni magam,hogy ne gondolkozzak ennyit,de egyszerűen nem megy.2perc után kifáradok,meg állandóan az öngyilkosság jár a fejemben.Mit lehet ez ellen tenni?Mert már úgy érzem megőrülök!