Hogyan tudnék ebből kimászni?

Hajjajjj... nem egyszerű,de van megoldás. Leírom mit tapasztaltam én.

A belső feszültség oldására nagyon jó a citromfű-tea. Olyan ízű kicsit,mint a citromostea, ellazít,megnyugtat. Alvás előtt is ihatod,akkor segít nyugodtan aludni,nekem legalábbis segített.

Ha nagyon-nagyon feszült vagy,akkor Valeriána vagy Hova,esetleg Valeriána relax. Ezek gyógynövényből vannak, nem olyan erős sz-rok mint a Xanax és társaik.

Viszont, ez csak a tüneti kezelés. A lelkedben neked kell a rendet összehoznod. Ha van közeli barátnőd,akkor beszélgess vele,vagy anyukáddal,esetleg a barátoddal,ha van.Az önbizalmadat pedig növelheted,ha kipróbálsz valami újat,új haj,új smink,a lényeg,hogy egy kis változás mindig feldob,ha elhagy az önbizalmad. Hidd el,most,hogy jön a tavasz, kisüt a nap és végre lesz egy kis színe a világnak,neked is sokkal jobb lesz a kedved!

Olvasgass olyan könyveket,amik feldobnak,vagy amik érdekelnek! Ez is segít,nekem bejött.

Egyébként ha mondjuk elkezdesz új dolgokat kipróbálni,új dolgokat főzni,sütni,esetleg kreatívkodni,az is használ ám! Járj el sportolni,sétálni,vagy táncolni, tök jó buli,és ez is dob a lelkiállapotodon!

Ha meg minden kötél szakad,akkor a pszichológus is sokat tud segíteni, lehet,hogy 1-2 alkalom után rendbe is jössz! És amúgy igen,vannak sokkal rosszabb dolgok a világban,de olykor kicsit magunkba kell nézni,és rendszerezni a saját dolgainkat az életünkben.

Sok sikert!

24/L

Na, most nem tudom, hogy mit tegyek...

Amikor elkezdtem olvasni a kérdést, 100% magamra ismertem minden egyes mondatban! Amikor pedig majdnem megnyomtam a kérdés jelentése linket, az akkor volt, amikor azt olvastam, hogy "28/L"

Nekem most olyan érzésem, van, mintha egy kedves ismerősöm szívtani akar, hogy kiírta ezt a kérdést, ugyanis erről beszéltünk tegnap!

Amennyiben nem szívatás, kérlek, küldj egy privátot. Vagy nagyon törlés felé hajlok.

Ha nem szívatás, akkor meg azért is írj, mert ez 100% rólam is szól. Ilyen egybeesés nem lehet véletlen!

Köszi!

28/L