3 hónapja szakítottam a barátommal, van, hogy éjjel nem tudok aludni. Mit tehetnék?

Nem a pasid tesz értékessé, nélküle is nagyszerűen boldogulsz. Nem beszélve arról, hogy többet érdemelsz egy problémákkal terhelt kapcsolatnál. Növeld az önbizalmad, tanulj a hibáidból, és felejtsd el a bosszút. A különválás a vegetatív idegrendszeredet is komolyan befolyásolja. A kortizol nevű stresszhormon magasra szökik a testedben, így gyengíti az immunrendszered, és kimerültséget, betegséget idéz elő. Amikor szerelmes vagy, a dopamin és az oxitocin szintje megemelkedik a szervezetedben. Innentől kezdve szinte drogfüggőséghez hasonlatos tüneteket produkálsz, és egy esetleges szakítás után tudat alatt folyamatosan az említett kémiai anyagok után sóvárogsz. Az oxitocin hiánya miatt kialakult gyötrő félelem- és szorongásérzet is állandóan gyötör. Ezért nem tudsz aludni.