Miért érzem a terápiás kapcsolatban a teljesítmény és megfelelési kényszert?

Az elmúlt időben felerősödött benne a terápiás kapcsolatban bennem hogy készülnöm kell stressznek és feladatnak értem meg a kapcsolatot hogy nemtudom esetleg nincs mit mondanom és mondanom kell valamit stb. Elkezdtem azt érezni hogy nem szeret esetleg a terapeutám. Tudom ez badarság de több helyzetben is amikor nem kapok elég visszjelzést figyelmet és elismerést ezt érzem. Beszélgettünk erről a pszichologusommal és elmondtam hogy sokszor feladatközpntuan kezelem a terápiát is és nyomás van inkább rajtam. Már több hónapja járok, egyes gondolkodái dologban javultam de ugy érzem lelkileg most távolodtam. szerintetek ezzel hogy elmondtam nekki hogy érzek tudunk javitani rajta vagy keressek más szakembert.?