Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Azt javasolták, hogy sportolja...

Azt javasolták, hogy sportoljak mert az segít leküzdeni a szorongásomat és a pánikot de nem tudom mit lenne érdemes sportolni?

Figyelt kérdés
dec. 29. 08:37
 1/4 anonim ***** válasza:
79%
A legegyszerűbb módja a futás. Naponta legalább 30 perc.
dec. 29. 08:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%

Próbálj ki több dolgot is, úgy könnyebb döntened.

Egyébként ami adja magát könnyen az a túrázás, biciklizés, kocogás, edzőterem.

dec. 29. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%
Próbálj ki több mindent, szerintem a legelején, ha elmész egy órát sétálni már az is nagyon jó.
dec. 29. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
Olyat válassz, amit élvezel. Akár tollaslabda is lehet, bármi, csak szeresd. Nem baj, ha elsőre nem találod meg a neked tetszőt, próbálkozz.
dec. 29. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!