Hogyan lehet legcélszerűbben csökkenteni a kepernyőidőt?

Valami app, ami letiltja a telefonodon a netet? Persze ki lehet kapcsolni, de embereld meg magad. Sportolj, legyen hobbid, az eltereli a figyelmed.

Szerintem ilyen kikapcsolod a netet meg korlátozod, az nem jó, mert visszaállítod akármikor, ha hiányod van. Anno én úgy oldottam meg, hogy vettem egy nyomógombos telefont és az okostelefont otthon hagytam. Nagyon rossz volt az első hét, de aztán megszoktam, fél évig nem is hiányzott a net útközben meg semmilyen app. Utána sajnos vissza kellett térnem rá, mert a meló miatt kellett a messenger meg email, de szerintem az a legjobb, ha nincs nálad a teló.