Hogyan mondjam el a pszichiáternek, hogy öngyilkossági gondolatok kínoznak?

Nem mertem elmondani, mert olyan önsajnáltatósnak hangzik azt mondani, hogy 'meg akarok halni' de mégis ez az igazság. Vagyis inkább olyan rosszul érzem magam motiválatlannak, örömtelennek, hogy így nem látom értelmét élni. És ha elviselhetetlennek érzem a lelki fájdalmat érzem a késztetést, hogy magamba szúrjak egy kést pl. Tettem már utalást a pszichiáternek de konkrétan nem mertem elmondani, hogy mindennap eszembe jut az öngyilkosság gondolata. Szóval nem tudom, ti hogyan fogalmaznátok meg? Vagy aki volt hasonló helyzetben mit mondott, hogy komolyan is vegyék ne önsajnáltatásnak higyék?