Belekavarodok a feladataimba, dolgaimba. Mit tegyek?

Minden teendőmet felírom egy füzetbe. De így is összezavarodok, nem tudom, hogy a sokminden közül mit kéne csinálnom, mi a legfontosabb.

Ezmiatt nem tudom beosztani az időmet sem, hogy mire mennyi kell.

Amikor információkat keresek vagy böngészek az interneten akkor is megnyitok több száz oldalt, nem találok semmit.

Határidőket is elfelejtek. Cuccaim is rendetlenül vannak, hiába rakom rendbe mindig újból rendetlenség keletkezik.

Mindezek nagyon felidegesítenek engem.

Mi lehet a bajom? Hogyan tudok változtatni ezen?