Mit tegyek ebben a helyzetben?

Az állapotodat úgy hívják, hogy hypochondriasis. Nekem is van egy kicsi és én is az érrendszeri történésektől félek a legjobban, illetve az alzheimertől és a lewis testes demenciától.

Nekem segít, hogy ha racionalizálok: Az agyvérzés csupán 15%-a történik 18 és 50 év között. És nyilván nem a 18-hoz közelebb sűrűsödik az agyvérzés megtörténése, hanem az 50-hez közelebb. Nyilván ha az embernek vannak véralvadási betegségei, akkor megtörténhet 19 évesen is.

Tanuld meg felismerni a stroke-ot és amikor kapsz egy ilyen rohamfélét, hogy jaj lehet agyvérzésem van, akkor 5 másodpercben meg tudod állapítani a tükör előtt, hogy igaz-e. Nyilván nem lesz igaz.

Ha iszol napi 2,5L folyadékot, normál BMI-n belül maradsz és nem ülsz napi 16 órát, illetve heti 1-2-3x legalább sétálsz pár kilómétert, rendszeresen szűröd magad magasvérnyomásra (és ha van, akkor azonnal kezelteted), akkor megnyugtatlak és megígérhetem neked, hogy nagyon valószínűleg nem lesz agyvérézésed még legalább 40 évig.

Ki segíthet ezen a leghatékonyabban? Pszichiáter vagy pszichológus.

Remélem legalább egy kicsit megnyugtattalak.

Kitartást! :)

19 vagy.

Te dontesz, hogy pszichiater/pszichologus. En pszichiatert javasolnek mert ugyanazt elvegzi mint a pszichologus, lehet fel sem ir psziches gyogyszert, hanem szorongasos gyogyszert ilyen pl a metoprolol. Azt sok szorongasos kapja. De az en kanapetanacsom egy nyugtato is eleg tudom tudom, tulzas, pfuj, voros szinu ordog, raszoksz, pfuj.

Csak egy kerdes. Kavera nem szokik ra az ember? Cigire? Alkoholka?

Kave miatt nem "kell" addiktologia, mert kultura, de hat van aki nem birja ki, pedig ugyanugy szer mint az opium csak mas fajta,

Nikotin acethylcholine receptorokra "tapad" roviden dopamine-t bocsat ki ettol jol erzed magad, nyugodt es/vagy stimulalt. Cigi miatt en javaslatom igen kene elvono, e-cigire mar nem annyira mert nem kozveszelyes, de attol meg maganak art. Viszont sima cigi miatt artasz magadnak kemenyen, plusz passziv dohanyoskent masokat is ugymond ha lehet "gyilkolsz" ha mondjuk az utcan megy el melletted egy asztmas ember, vagy pulmonologiai jarobeteg.

Alkohol egyertelmu elvonora szokott menni es lehetetlen kijonni belole. 10 bol 1 ha kijon ( [link] de o is ha ugy van, visszaesik. kb 60% 1 evig birja de visszaesik. Borzaszto. Az alkohol mindennel rosszabb. Lattam 35 - 50 eves embereket sirni, hogy nem birjak letenni, mindegy nem folytatom. Rettento. Most ehhez kepest egy nyugtato amirol le is lehet jonni? Ehhez kepest konnyebben egy kis rosszul lettel? Hagyjuk mar..

#3-nak:

Jézusom...

5

En is valami hasonlora gondoltam elso 10 alkalomrol amikor csoportterapian ennyien voltak ott, foleg alkoholistak, drogfuggok foleg. De az alkohol az olyan... termeszetes a cigivel egyutt, amit ugyanolyan marginalisan de karos. Fuggoseg? A tobbirol nem is beszelve. Egyedul a kave ami igazan artalmatlan, csak fuggoseg nehany embernel de embere valogatja.

Aki kavezik es mondanad neki tegye le a kavet 1 honapra, meddig birna ki. Megmondom helyetted, 2 napig kb. A cigi szeru rutin, erkelyen meg ilyenek, munka kozben kavefozo, mindenki kavezik majdnem, haverok kavet isznak. Minden csabit. De hagyjuk a kavet. Az csak egy pelda a tobbire. A tobbi abban kulonbozik, hogy on es kozveszelyes. Csak nincs igy titulalva, ahogy mondtam mert olyan termeszetes. Szerintem legyen sokkal dragabb a cigi, legyen olcsobb az e-cigi. A drogot nem nagyon lehet befolyasolni, az olyan mint az alkohol nagyjabol. Az alkohol meg olyan mint a kave, foci elott ulve sor, haverokkal sor/eroske, valami szerelmi trauma er - eroske, erosebb lelki trauma er - szetiszod magad.

En voltam csoportterapian, hidd el, ezek a kifogasok a drogra, alkoholra foleg. A kave, cigi az mar termeszetes, de az utobbi hasonlo. Nem hiaba adnak tapaszt is, hogy leszokj.

Jezusom..