Mit takar a családállítás? Személyes tapasztalatok miatt kérdezem itt egyrészt. Maga a szó értelmetlennek tűnik így önmagában,de jókat hallottam erről. Mi történik egy ilyen alkalmon?

Nem szakmai nyelven a családi dinamikád felállítása. Gondolati és működési mechanizmusok, ki mit adott át, miért adta, stb. Milyen sémákat örököltél ezekből. "Olyan lettem, mint anyám, pedig sosem akartam" jellegű dolgok. Jó dolog egyébként, van akinek segít ez a fajta vilanykapcsolás.

Ez tipikusan egy olyan dolog, amit nem fogsz irasok alapjan megismerni, csak ha kiprobalod.

Láttam ilyet, szerintem egy humbug. A pszichologiaban sok olyan módszer van , amiről ódákat zengenek, hogy milyen hatékony, kozben egy kalap szamócát nem ér. Ilyen a kognitív viselkedésterápia is.