Aki bipoláris milyen gyakran változik a hangulata ?

Nekem naponta többször is. Akár 10szer 20 szor. Van ,hogy jó kedvem van és néha még pörgök is ,de az ritka. A legtöbbször depresszio van. Akkor csak fekszek. Még wc re is nehezen megyek el. Aztán hirtelen jobb lesz. Bipoláris 2es vagyok. Nálam nincs mánia csak hipománia. Lamolepet,rispedont,sertralint szedek és még így is ez van évek óta. Aki benne van az ,hogy éli meg ? Mit tesz ellene,hogy kevesebb legyen a depresszios fázis ?