Gyógyszer mellett is előjöhet a betegség?

Nem kell abbahagyni, a fogyással másképp kell foglalkozni.

Olyan nincs, hogy nem engedi, ha kevesebbet eszel, akkor szükségképpen fogysz. Maga a gyógyszer nem képez zsírt rajtad. Az étvágyat fokozhatja, hát annak ellen kell állni, illetve többet mozogni, az még az étvágyat is csökkenti, meg a depressziót is. Esetleg kipróbálhattok az orvossal egy 6. gyógyszert.

Csak nem fogysz, vagy hízol is? Az egy másik rovat, de érdemes kiszámolni a napi kalóriát, és olyan 1600-zal már lehet fogyni, a luxuskalóriákat csökkentve, sok zöldséggel. Mit szoktál enni? Plusz heti 3-6 legalább egyórás mozgás. Azt szoktál?

Hát bizony a határozott édességcsökkentés a megoldás, idetartoznak a péksütemények is. Én akkor sokkolódtam, hogy mi mindent eszem meg, mikor elkezdtem sütni, fogtam a receptet, hogy mondjuk 30 deka liszt, 25 deka cukor, 20 deka vaj, plusz az egyebek - úristen, ezt eszem meg? Mennyi édességet eszel? És több zöldség kell, mert egyrészt eltelít, amúgy is hasznos, és az emésztés szempontjából az jól felpörgeti, elősegíti, hogy másnap reggel a mérleg kevesebbet mutasson. Nekem ez válik be, nem gyógyszer miatti, hanem amúgy is fogyásra: napi fél kiló zöldség-gyümölcs, édesség csak keserűcsoki néha, kenyér alig, hús mehet, és napi 1-2 óra séta (vagy más, de én mást nem tudok).

Neked van nyálad? Nem vagy kiszáradva a gyógyszertől? Csak kiváncsiságból kérdem. Fogyásnál meg kezdj el sétálni.