Mit vegyek be, hogy ne legyek folyton ennyire szétcsúszva?

De gondolom azt sosem próbáltad, hogy csinálsz pár egészséges napot, ugye? Zabos-gyümölcsös reggeli, kocogás, grill hús zöldséggel, általad facsart gyümölcslé, relaxálva pihenés, szauna, stb.?

Ugye, nem?

Nem terápia, pia kellene, hanem egy emberi életforma.

Akkor pontosan tudnád, hogy nem a tünetet kellene kezelni, hanem a kiváltó okot... Ha fáj a fogad, akkor is fájdalomcsillapítón élsz, foghúzás helyett? Engem is kezelt igazságügyi elmeszakértő, és tudom, hogy a retkes tabletták csak kiütnek, hogy ne gondolj a szarra. A szart kilapátolni kell, nem letakarni egy pokróccal.

Segítő szándékkal írtam, hogy listázz kis, jótékony feladatokat napiszinten, és teljesítsd őket. Napi 10 perc séta, egy hét múlva fél óra, aztán 1 óra, stb.