Egyfolytában azon aggódom hogy az átutalásaim valami technikai hiba miatt nem érkeznek meg a számlámra, és akkor mit fogok csinálni. Hogyan szabaduljak meg ettől a félelemtől?

Ilyesmiktől en is félek!

Én főleg attól, hogy eltűnik a penz a kontómról mikor szamlakat kene fizetni. Ittmaradok kifizetetlen házbérrel, külföldön egyedül

Úgy mint a többitől.

Ne gondoljrá.

Igazság szerint ez a félelem:

,,1;Menekülési vágy. Képzelt (vagy valós) külső fenyegetés miatti irányíthatatlan késztetés, a valós tények észlelése nélkül."

2; Fenyegető veszedelem; aggódás, riadalom oka.

Számtalan megfogalmazása van a félelemnek.

Én a saját félelmeimet úgy tudom legyőzni ,hogy

1;Nem gondolokrá.Mert ugye a félelem egy tapasztalaton vagy egy élmény nem kívánásán alapszik ,amit az emberi elme legyárt magának azért ,hogy minden figyelmeddel azon legyél ,hogy ne történjen ilyen.

2,Ha nagyon belém ivodott a félelem.Az én esetemben a sötéttől való félelem akkor szembe kell vele nézni.Én ezt úgy csináltam ,hogy kimentem a legnagyobb legsötétebb temetőbe ,ami volt a közelben és ott voltam órákig egyedűl éveken keresztűl.Most én eljutottam arra a szintre ,hogy a sötéttől való félelmem csak egy egészséges szinten létezen.

3;Ha ezt te nem birod megcsinálni hallgas relax zenéket ill meditálj ,hogy ne ezen kattogj nap hosszakat.