Pánikbetegség gyógyítását hogy kezdtétek el és hogy mondtátok el szeretteiteknek?

Pánik-betegség. Ahogy a neve is mutatja, betegség és nem árt komolyan venni. Terápiával + gyógyszerrel szokták kezelni.

Viszonylga sok embert érint, és egyáltalán nem kéne cikinek érezned, hogy erről beszélj családdal, pároddal - attól, hogy ez egy mentális betegség, nem kéne másként viszonyulni hozzá, mint egy szívelégtelenséghez.

Ez a cikk amúgy nagyon jó összefoglaló a betegség kezeléséről:

[link]

Ez egy betegség. Betegnek lenni nem szégyen. Amúgy az egészséged többet ér mindennél, de állami úton is nagyon jó orvosokhoz kerülhetsz. Mondd el a párodnak, hiszen megbízhatsz benne. Ő téged akarattal választott, ha őszinte vagy vele, akkor elfogadja ezt.

Nincs olyan, hogy valami “nem olyan komoly betegség”. Ha rosszul érzed magad és segítség kell, akkor tessék nyugodtan segítséget kérni. Nem vagy sem szánalmas sem gyenge ettől! Sőt, felismered, hogy gondban vagy és tudod hogy kell a segítség. Ez igenis nagy lelki erőre vall, amihez őszintén gratulálok! Bárcsak nekem lett volna ennyi erőm a szülés utáni depresszióm idején!

Semmi baj nem lesz, a kommunikáció mindent megold. Nyugodtan mondd el a párodnak, hogy mi van.

Teremts hozzá nyugodt hangulatot és mindenképpen előre szólj, hogy érzékeny témát szeretnél felhozni. Például mondd neki, hogy

“Szívem, van valami, amit nehezen tudok elmondani és az egészségemmel kapcsolatos. Bízom benned és tudom, hogy számíthatok rád, mert segítettél már rajtam ilyen helyzetben. Kérlek hallgass meg, mert fontosnak tartom, hogy kimondjam mi van velem. Köszönöm, hogy meghallgatsz.”

Kitartást neked és hidd el, nem vagy egyedül, nem vagy tehetetlen és főleg nem vagy szánalmas!

A férjem ugyanezt mondta a laktózérzékenységére. Mert mi az már, hogy ez fogyatékosság, ő szégyelli. Közöltem vele, hogy az a szégyen, ha nem kezeli rendesen diétával és folyamatosan rosszul van.

Az, hogy vannak ennél súlyosabb betegségek is, nem kisebbíti a te problémád. Az orvos ugyanúgy kezel egy náthás beteget, mint egy cukorbajost vagy egy rákost.