Valeriana csepp adagolása? Mellékhatásai? Előnyei?

Napokban elkezdődött a húzós időszak az egyetemen. Hetente 3-4 zárt helyit írunk, és mivel még van 3 projekt is csinálni így iszonyatosan nagy a stressz és a nyomás rajtam.

Ma nem írtam semmiből, mégis reggel elkapott a durva hányinger és a hasmenés. Haza is jöttem, és lassan jobb lett. Hasmenés elmúlt, és az erős hányinger is. Csak néha kap el enyhébben. Sőt ha körmöshöz megyek akkor is elkap a rosszullét, pedig itt nem vagyok ideges (inkább ah van a fejemben, hogy "mi van ha hányni fogok vagy mi van ha rosszul leszek"?).

Sokan mondták, hogy lehet stressz alapon van és lehet generalizált szorongó vagyok.

Így a valeriana csepp mellett döntöttem. Szedtem Lexaurin nyugtatót alkalmanként mikor volt ilyen időszak.

Mennyi cseppet kell tenni vízbe/teába ? Tudni kell, hogy leggyengébb nyugtatónak a felét majd negyedét szedtem annyira hatott nálam.

20/L