2,5 mg frontintól hogyan lehet minél gyorsabban "kimosni" a szervezetből?

Reggel bevettem öt 0,5-ös frontin ,mert olyan helyre kellett mennem ahol nem rég egy számomra nagyon megalázó dolog történt és csak így bírtam ki. Pszichológusnál is voltam és semmire nem emlékszem abból amit mondott csak annyira,hogy "vigyázzon magára".

Jövőhéten vizsgázni megyek és félek megint beveszek ennyit és megbukok. Reggel 10-től idáig aludtam most kezdek kicsit magamhoz térni. Ha mégis bevennék megint ennyit a vizsgám előtt 6 órával mit tegyek,hogy minél gyorsabban kiürüljön addigra vagyis legalábbis annyira,hogy érzékeljem a külvilágot és ne legyek teljesen tropa? A nem beszedés sajnos nem opció függő vagyok,de ezt a problémámat nem veszik komolyan a pszichiátrián:(