Önértékelés, önbecsülés helyrerakása hogyan?

lehet, hogy van valami feldolgozatlan rossz történés a múltadban, ami torzítja a viselkedésedet. Vannak speciális, trauma feldolgozó terápiák, esetleg egy ilyet lehet, hogy érdemes megpróbálni. Én nem hittem, hogy nekem vannak traumáim, nevetségesnek tartottam az egészet, aztán összeírtam, hogy milyen rossz dolgok történtek velem a gyerekkoromban és akkor döbbentem rá, hogy többször majdnem meghaltam, megaláztak, kínoztak, kínozni akartak, cserben hagytak. Ezek akár évtizedek múltán is éghetnek az emberben, még ha nincsenek is a tudata felszínén és meghatározzák, torzítják a viselkedését, metakommunikációját. Én pl. olyasmit vártam el a barátnőimtől, amit nem tudtak megadni, hogy t.i. ezeket a sz@rságokat tegyék meg nem történté, hogy szerethetőnek tudjam hinni magam. Ezt hiába várja az ember a másiktól. 50f