Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan ne stresszeljek,idegesk...

Hogyan ne stresszeljek,idegeskedjek annyit ha egyébként jó okom van rá?

Figyelt kérdés

Nem tudok másra figyelni,nem köt le semmi.Vagy ha mégis akkor egyből "visszakapcsolok" az idegeskedésre.

#stressz

2024. ápr. 1. 22:19

1/2 anonim

válasza:

Tudatosítsd magadban, hogy az ami miatt idegeskedsz, amitől félsz, hogy bekövetkezik, az nem tőled függ. (Amelyik része meg mégis függ tőled, gondolom azért minden tőled telhetőt megteszel, így a lelkiismereted rendben kell, hogy legyen ezzel kapcsolatban. Az idegeskedés ezen felül már csak értelmetlen önkínzás)

2024. ápr. 1. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Csinálj valami stresszoldó tevékenységet.

2024. ápr. 1. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Hívott már közületek valaki lelkisegély vonalat?

Melyik károsabb egy gyermek személyiségfejlődésére? Ha rossz családi környezetben nő föl, vagy ha kiközösítik és/vagy bántalmazzák az iskolában az osztálytársai?

Van itt más agorafóbiás is?

Mitől lehetett ez az érzés, a trauma okozta, vagy felment a vérnyomásom?

Borzasztó szociális fóbiám van és nemsoká jön a futár, hogyan gyűjtsek bátorságot?

Meg fogom ölni magam, jelenleg kizárólag a kutyám tart vissza, mennyire viselné meg, ha új gazdája lenne?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!