Ebből hogy lehet sikerült valakinek kijönni?

"sportolok rendszeresen" Szuper. Ez egyéni sport vagy tárasas? Van még esetleg más lelkesítő hobbid is? Vagy olyan, lehetőleg társas tevékenység, ahol több a lehetőség a móka és kacagásra? Pl. társasjáték barátokkal vagy klubban? Akár rendszeresen, akár vadidegenekkel?

"jártam éveket pszichológushoz" Az jó, de nem elégséges. Dolgoztál magadon a terápiás találkozókon kívül is? Javult a helyzeted, jobban érzed magadat? Ha nem, akkor vagy többet kell dolgoznod magadon vagy terápiás módszert vagy terapeutát kellene váltani.

"bár eddig sem változtatott a munkahely váltás" Ha depressziós vagy és nincs nagy stressz, nincs méteres barom a munkahelyen, a munkahely nem az onkológia vagy a temető, akkor a munkahelyváltás nem fog érdemben változtatni.

Szia, nekem átjött nagyjából.

Én ebben a helyzetben - biztos sokan lepontoznak, mert it az a menő - de picit a lélek, a spirutalitás felől közelíteném meg a problémát.

Mondom én, aki régebben a világ legnyagyobb bullshitjének tartotta a dolgot, mígnem magam is szert tettem tapasztalatokra.

A spiri és az ezó amúgy nem természetfeletti, csak nem ismerjük, sokkal inkább szól a kvantumfizikáról és az energiákról.

Szóval akár önszeretet növelő vezetett meditáció, akár egy csoportos, pl Hellinger-féle családállítás, de akár egy közös meditálás is nagyon sokat tehet a mentális jól-lét irányába.

A keleti bölcsességeken alapuló tibeti mantragyógyászat nem véletlenül működik jól, mert pont a dolgok gyökerét ragadja meg.

Van az ún. Mantra Healing Holisztikus Központ a Pannónia utcában, aki ezt vezeti, nekem sok dologban tudott segíteni. Pont ma is megyek oda. Az 5-6 évvel ezelőtti önmagamra én is úgy tekintek, hogy atyavilág, ma már mennyire más minden. Ez más mint a gyógyszerelés, más mint a pszichológus, de működik.