Honnan lehet tudni, hogy milyen a jó pszichológus?

A pszichológia emberi találmány. Emberek magyarázzák meg tanulmányok alapján mi a baja az ember lelkének. Azt fogja mondani, amit ő feltételez rólad, te meg el hiszed, mert egy pszichológus mondta.

Többre mész ha egy papot, lelkészt vagy akár egy keleti filozófiában jártas embert kérdezel meg a lelki problémádról, mert többet tudnak segíteni mint a pszichológus.

Az, hogy egy pszichologus neked jo vagy nem, az fugg a problematol, fugg attol, mennyire van tapasztalata az ilyesmiben, es attol is, kolcsonosen szimpatikusak vagytok-e egymasnak. Es fugg az illeto altalanos felkeszultsegetol is, es hogy milyen terapias modszert hasznal.

Nem tudom, meg lehet-e oldani, hogy elotte telefonon beszeljetek, esetleg beszelj tobb pszichologussal is, es ez alapjan mar kialakulhat egy benyomasod, es tudsz valasztani.

Aztan 2, maximum 3 alkalom utan latni azt, hogy tudott-e jol diagnosztizalni, es mit fog tudni veled kezdeni.

Amire figyelhetsz: vegighallgat-e, a szavadba vag-e. Ha tul hamar eldonti, mi a problema, az lehet annak a jele, hogy egyertelmu a problema (pl. egy pokfobia es mas nincs). De annak is, hogy nem szanja ra az idot, hogy megertse es alaposan vegiggondolja. Ha goromba, vagy a kerdeseidet elhessenti, ha tul magabiztos, ha azonnal elvarja, hogy bizz benne, ez mind lehet rossz jel. Az is, ha 3. alkalommal meg mindig az az erzesed, hogy tapogatozik, vagy rutinbol dolgozik. Az is, ha rendszeresen hagyja elterelni a temat, es hagyja, hogy masrol kerdezd - ez nem mindig baj, csak lehet, hogy utana az lesz az erzesed, hogy sok hasznos dolgot hallottal, de az alapproblemaban semmit nem vagy elorebb. Ha magarol beszel, mas paciensekrol, HOSSZAN, akkor lehet, hogy csak az idot akarja valahogy eltolteni. Jo jel, ha kiderul, van terve, keszul minden alkalomra, nem felejti el, ha hazi feladatot adott es mit.

Hallgass a megerzesedre szerintem. Ha kellemetlenul erzed magad, megszegyenit, kioktat, vagy erzed, hogy rossz nyomon van, nem stimmelnek a meglatasai, nem jonnek be az otletei - akkor fogod tudni.

Ugyanaz a pszichologus lehet valakinek szuper, masoknak meg semmit nem hasznal.

Akartam volna írni pár jó gondolatot, de #5 nagyon megnehezíti a dolgomat, mert remekül összefoglalta. :) Nyugodtan hallgass arra, amit írt!

Én is úgy gondolom, hogy ezt a benyomásaidra lehet bízni. Egyébként az első néhány ülés az ismerkedésről és a probléma feltárásáról szól (diagnosztika - ez történhet tesztekkel, és/vagy feltáró beszélgetéssel), ami alapján ki lehet tűzni egy célt (közösen), majd efelé haladni.

Ezt terápiás szerződésnek is nevezik. Nyilván nem egy papírra vetett valamire kell gondolni, hanem szóbelire, de az a minimum, hogy a pszichológus elmondja, hogy a diagnosztika alapján mit lát, és hogy szerinte ez nagyjából mennyi idő (rövid-, közép-, vagy hosszútáv). Nyilván ez rajtad is múlik, tehát nem vállalhat garancát olyasvalamire, ami Tőled is függ.

Összességében tehát nyújt egyfajta struktúrát és kereteket. Ha ez egyáltalán nincsen meg, úgymond szétfolyik az egész, akkor az egy "red flag".

Egyetertek az otossel, nagyon klasszul leirta :)

Olyanokkal egeszitenem meg ki, amik megerositettek bennem, hogy jo helyen vagyok:

- nekem ot ajanlottak, egy telefonszammal. Felhivtam, nem vette fel, es en rabiztam magam: ha visszahiv, egyezkedunk, ha nem, elengedem :) visszahivott, es hihetetlenul nyugodt hangja volt :) nekem mar ez is szimpatikus volt

- az elso alkalommal a krizisrol beszeltem, ami miatt felkerestem ot. Masodik alkalom elejen finoman kozolte velem, hogy perfekcionista vagyok. Ez igy van, csak azt nem tudom, hogy az elozo alkalmon tortent panaszaradatbol ezt hogyan szurte le :) ekkor tudtam, hogy jo helyen vagyok

- az elso par alkalommal krizis miatt mentem hozza. Nem jegyzetelt, de mindenre emlekezett, amit mondtam neki.

- kesobb onismeret miatt jartam hozza. Akkor mar jegyzetelt, de meg igy is volt, hogy jegyzet nelkul szo szerint visszaidezte, amit mondtam.

- soha nem mondta azt, hogy bizzak benne

- mindig ott volt a megbeszelt idopontban, es mindig elottem erkezett meg. A 3 ev alatt talan csak 3-4 alkalommal kellett ket ules kozott idopontot modositani, de az is gordulekenyen ment. Nem felejtette el, mindig ott volt :)

- amikor konflktus volt kozottunk, a kovetkezo alkalommal ezzel nyitott. Nem tolta ram a felelosseget, nem mondta, hogy tulerzekeny vagyok. Sot, kereste a sajat felelosseget a tortentekben. Akkor azt ereztem, hogy tenyleg vigyaz ram.

Remelem, talalsz te is egy olyan szakembert, akivel egy hullamhosszon tudsz lenni :)