A rendszeres meditációnak van valamilyen pozitív hatása az emberre?

A hetkoznapi meg enyhebb klinikai depresszios embereknek igen van rola tudomanyos bizonyitek. Egy skizofrennek, sulyos klinikai depressziosnak, PTSD-snek akit utottek vertek es megeroszakoltak es mindig visszajonnek az emlekek, nem nekik nem. Se nem a koromvirag, se nem a macskagyoker tea, se a citromfu. Nekik rendes gyogyszer kell.

Van

Persze hogy van. Kezdésnek mondjuk kevesebb hülyeségen gondolkodik.

Van, és úgy javítanám a 4. hozzászóló jó válaszát még jobbra, hogy nem hülyeségén, hanem azokon a dolgokon emésztődni, amelyek kontraproduktívak, és önálló feldolgozásuk lehetetlen lenne és csak további problémákat okoz, hiszen a meditáció egyik alapja a légzés figyelése, miközben az elengedést gyakoroljuk, hogy hogyan ne kattogjunk egy témán folyamatosan. Ilyen alapon igaza van a negyedik válaszolónak, ám én mégsem hülyeségnek hívnám, hanem inkább még több problémát okozó problémának, amelyet egyedül nehéz, közel lehetetlen megoldani és a vele való foglalkozás csak tovább rontja a lelki egészséget, ezért vagy sikerül elengedni és a jó dolgokra koncentrálni, vagy sikerül a problémából alkotni valamit, vagy sikerül eljutni odáig, hogy szakmai segítséget kell kérni tényleg pszichológustól vagy pszichiátertől, ami nem szégyen!