Ez panikroham vagy csak szimplan stresszelek?

mostanaba mikor suliba vagyok az atlag pulzusom 120-130, itthon hetvegen 80 korul szokott lenni, de ha szoba kerul az iskola vagy egy dolgozat akkor egybol felugrik a pulzusom es hirtelen izgulni kezdek erzem hogy milyen gyorsan ver a szivem, es a vilagomat nemtudom, ugy erzem sose jutok ki ebbol a korforgasbol (iskola→dolgozatok→ kulontanar→hetvege) ilyenkor kb halal felelem jon ram, nem akarok artani magamnak de nem latok jovot es ugy erzem 10 ev mulva mar nem itt leszek, de ha lenyugszok eszembe sem jutnak ilyenek es csak gondolkozok hogy juthattak akkor ezek az eszembe, egyebkent 5-os tanulo vagyok, a 4 es mar nem jo jegynek szamit nalunk. az iskola ahova menni szeretnek ahhoz kitunonek kene lenni evvegen, sokat idegeskedek hogy sikerul-e 8 negyest feljavitani otosre evvegere. az iskolaba semmi eletkedvem nincs, kiveve szunetekbe olyankor altalaban elvagyok a baratnoimmel es unokatesoimmal, viszont ha szoba jon a tanulas vagy egy dolgozat egybol depis fejet vagok amit sokszor nem veszek eszre csak a tanarok mondjak szuleimnek, egyebkent altalaban mikor suliba jon ram ez a cucc akkor remeg a labam, izzadok, ritkan a kezem is remeg es ja.