Mit tudnék tenni egy ilyen erős szociális fóbiával?

Nekem kijönni nem, de sikerült benne sokat fejlődnöm azért az elmúlt évek során.

Ha lenne kedved róla részletesebben beszélni írj privátban.

Nekem is ez a problémám, de engem elfogadnak, kedvelnek. Bár keveset beszélek én is, csak akkor ha kérdeznek.

Volt egy kollégám ő beszólogatott, de nem a csendességem miatt :). De mikor eljöttem a meló helyről a kevés fizu miatt, azt mondta sajnálja hogy elmegyek (ezt nem vártam volna tőle).

Én sem tudok elhelyezkedni 😒

Én is így vagyok ezzel, pedig engem sem bántanak, mégis minden nap küzdelem. Próbálom nem feladni, mert tudom, hogy akkor mégjobban elindulnék a lejtőn. Ez alatt azt értem, hogy egyre több és több szituációt kerülnék el. De valahogy fejlődés sincs, nem tudom "megszokni" a számomra szorongató helyzeteket.

Az nem egyértelmű a kérdésedben, hogy van egy testi hibád/futcsaságod, ami miatt kialakult a szociális fóbiád? Vagy fordítva, a fóbia miatt nem mersz úgy öltözködni, ahogy az igazából szeretnél.