Hogyan kezeljem a mélypontokat?

Már fél éve teljesen mélyponton vagyok. Szerintem sosem voltam még ennyire magányos. El távolodtam a barátaimtól,senki sem keres teljesen egyedul erzem magam. Szamomra eddig a sport nyujtott menekuloutat de fel eve megserultem es egyre jobban kezdem elveszteni a remenyt. Neha szorongok ha emberek koze kell mennem vagy a suliban ha kihivnak a tablahoz vagy felszolitanak. Egyszeruen ne talalom a helyem.