Maszturbacio fuggosegrol valo leszokas, hogyan?

Keptelen vagyok ra, meg ha dolgozom is, akkor is este csinalom alvas elott, de ha meg epp szabadnapos vagyok, akkor akar napi tobbszor is. Mikor nagy nehezen kibirtam 5napig, annyira mas volt minden, teljesen motivalt voltam meg nem voltam ilyen levert, faradt, szetcsuszott. Viszont egyszeruen valahogy mindig visszaterek hozza. Tudom, hogy nagy akaratero kellene hozza, de egyszeruen folyamatosan erzem a kesztetest, ha itthon vagyok es valamikor muszaj itthon lennem. Ha emberek kozt vagyok eszembe sem jut. Nem vagyok egy perverz allat aki mindenhol csinalja, csak itthon. Az a baj, hogy sokszor pornora. Vagy ha pl nezek egy filmet vagy sorozatot, amiben egy szep nő van, akkor mar erzem is a kesztetest. Mindig meg nem nezhetem a micimackot, mert, hogy abban biztos nincs semmi.

Akinek esteleg sikerult rola leszokni, annak hogyan?