Depressziós vagyok,mit tegyek?

Tb alapon mindenkinek jár pszichológus. Neten könnyen kikeresheted a telefonszámát vagy elmész a háziorvosodhoz és beutal. Addig pedig a Kék vonalat tudom ajánlani. Több ismerősömnek segítettek már telefonon. 18 éves vagyok.

A párkapcsolatodban pedig semmiképpen ne játszd meg magad, mert ha teszed a szépet annál intenzívebb módon fog belőled kibuggyani a sötétség egy rossz pillanatodban.

Kitartást!

Hát nem tudom.Szeretnél beszélgetni?

Személyes tapasztalat alapján írom(és jól le leszek pontozva)Szerintem jobban jársz ha nem mész Tb-s Pszichológushoz.Nekem az lett a vége hogy bezártak és megfigyeltek(pszichológus továbbküldött pszichiáterhez)Ja és szedáltak mint állat.Másfél hétig nem tudtam magamról.Oké tudom van olyan állapot amikor még ez is "jól" hangzik.De nem az!Próbálj beszélni valakinek arról hogy mit érzel,de jól válogasd meg kinek:)

Kérdező, nyugi elsősorban. Az, hogy a barátnőd miképp érez kérdezd meg tőle, és fogadd el azt, amit válaszol.

Depressziósan az ember nincs épp a kognitív képességei csúcsán, jól érzed, hogy nem feltétlenül kéne ebben az ítélőképességedre bízni a dolgot. Természetes, hogy az ember egy kapcsolat elején bizonytalan magában, meg a másikban, nincs ezzel semmi baj.

Nyilván jó lenne egy szakember neked. Én azt javasolnám számodra, hogy menj el a háziorvoshoz, és meséld el neki, hogy mi a helyzet. Ő majd elmondja, hogy mit lát jónak. Ha van anyagilag esélyed erre, akkor fordulj privát szakemberhez, neki több ideje lesz rád.

Iskolába jársz még?

Szedjél B12 vitamint, D vitamint meg omega3 kiegészítőt. Ezeknek a hiánya nagyon sok embernél előfordul és depressziót okoz. Megér egy próbát mielőtt pszichóhoz kezdenél járni. 2-3 héten át szedd mielőtt elkönyveled hogy más az oka.

Ja és sok mozgás is gyógyír a depire.