Szex utáni letargia ellen mit lehet tenni?

Most vmennyire utánaolvastam a neten és tényleg létezik ez a probléma, és elvileg elég gyakori. (Tudom az internet nem a legjobb megoldás ezen a téren de ennyire hasznos volt.) Van másnak is ilyen? Mit tanacsoltok? Szex után akár fel napig, napig ingerült vagyok, fáradt és tényleg a depresszióhoz tudnám hasonlítani ezt az állapotot. Ráadásul az esetek 98%-ában ez fennáll nálam. Egyszerűen ilyenkor senkit és semmit nem tudok elviselni és a legapróbb dolgokhoz is nagyon nagy erőfeszítésekre van szükségem. Most is éppen ez van, és már szimplán az ágyban fekvéstől ingerült lettem 😅 (én sem értem teljesen)