Régebben erős kávéfüggő voltam (6-8 kávé naponta). Nagy munkával pár év alatt leszoktam. Most nagyon nehéz élethelyzetbe kerültem. Nagyon keveset alszom. Mit javasoltok? Nem szeretnék visszaszokni.
Figyelt kérdés
2023. jún. 13. 13:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nyilvàn itt senki nem addiktológús, de azt a általános tanácsot hallottam a függőséggel kapcsolatban, hogy azt kell magadban tudatosítanod, hogy miért akarsz nem visszaszokni, és nem pusztán azt, hogy nem akarsz visszaszokni. Nyilván egy heroin függősségre ennél komolyabb válasz kéne, de szerintem a koffein esetében ez alkalmazható.
2/7 anonim válasza:
válasza:Mi a kérdés?
Mit javasolunk kevés alvásra?
Hogy jön ehhez a kávéfogyasztásod?
3/7 anonim válasza:
válasza:Kortizol, Melatonin szintedet+ Pajzsmirigy nézesd meg ott lesz a megoldás, de ne háziorvossal, hanem endokrinólógussal. A PM-edet UH-al is.Ahogy a mellékveséfet is.
Itt lesz a problémád gyökere.
Külön, hogy ezeket tüzetesen nem vizsgálták ki-ne szedj melatonint, sem altatót.
A mellékveseproblémát meg olvasd el tüzetesen:
5/7 A kérdező kommentje:
Nem mellékvese. Munka+beteg feleség. Csak alvás rovására megoldható.
2023. jún. 13. 14:06
6/7 anonim válasza:
válasza:Akkor zöldtea+csoki:D Nálam ez bevált:D
7/7 A kérdező kommentje:
Úgy tűnik túlizgultam. Tegnap nagyon lezsibbadtam. Bedörgöltem egy kávét. Semmit sem ért. :) Már nem parázok annyira. Így nem fogok visszaszokni.
2023. jún. 15. 18:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!