Orbáncfű és altató együtt?

Röviden az a helyzet, hogy szeretnék leszokni az altatóról. Fél szemet szedek éjjel amikor felébredek, mert magamtól nem tudom végigaludni az éjszakát. Most egy addiktológus konzulenshez járok, ő nem orvos, valamilyen pszichológus végzettsége van, szóval ő mondott egy teakeveréket, amit igyak meg este, éjjel pedig vegyem be az altatót, de csökkentett adagot. A tea elvileg segít aludni is, és az elvonási tüneteket is enyhíti. Nem tudtam, hogy van benne orbáncfű is. Szóval most nem tudom, hogy el merjem-e kezdeni inni? Gondolom mindenkinek ezt a teát ajánlja, szóval valószínűleg nem okoz gondot, csak én elég parázós vagyok ilyen dolgokban, és hát mindenhol azt írják, hogy nem szabad együtt alkalmazni őket. Egyébként írtam már emailt, csak még nem válaszolt, és szeretném minél előbb elkezdeni a leszokást, azért gondoltam hátha itt valaki tud erre mondani valami megnyugtatót.