Szorongás ellen valami tényleg hatásos dolog letezik?Egyáltalán pszichológus hogyan tud segíteni,hiszen nincsen rajtunk egy gomb,amit lenyomva más emberekke válunk.

Amennyiben tartósan fennáll a szorongás, érdemes szakember segítségét kérni. Ez valóban nem úgy működik, mint egy kapcsoló, amit át lehet állítani egyik állásból a másikba. Azért sem, mert hosszabb folyamat során lehet eredményt, változást elérni. A szakember terápiás beszélgetést folytat veled, majd ezen keresztül próbáljátok meg együtt megkeresni a probléma lehetséges forrását / forrásait. Ha ez már körvonalazódik, akkor különböző módszerekkel, gondolkodási stratégiákkal próbál segíteni rajtad. Amennyiben állapotod indokolja gyógyszert is írhat fel.

Amennyiben anyagi lehetőségeid olyanok, akkor ne az állami rendszert válaszd, menj magánba. Drága, de minőségibb.

(Én depresszióval járok időről-időre terapeutához, és ha olyan az állapotom akkor antidepresszánst kell szednem)

A pszichológus nem szetelő, jól látod.

Ha jársz hozzá, akkor isővel magadon tudsz segíteni.

Ráébredsz dolgokra, gyakorolsz más viselkedést, tudatosítod az ęrzelmeidet, máshogy kommunikálsz stb stb.

De! Jó tudni, hogy az első 3-4 ülés még a pszichodiagnosztikus rész. Csak ezen túl indultok najd terápiával

Ha hazudsz, ha lust vagy, ha félsz hogy fáj, akkor nem segít. Ahogy írtad nincsrn gomb.

De minden ember képes változni. Kérdés: akar- e?