Ha sírok feltétlen meg kell vígasztalni, vagy hagyni kell sírni?

Szerintem itt is a közép út a jobb.

Ha jön egy ilyen, akkor merülj bele, éld meg, de ne hagyd, hogy az érzés eluralkodjon feletted. Meg ne ragodj rajta túl sokat.

A vigasztalas szép és jó, de nem mindenáron. Ez már a toxikus pozitivitás.

Gondolom pont ez a célja a pszichoterápiának, hogy ezeket az érzéseket/emlékeket előhozzad és végre ne eltemetve legyenek, hanem feldolgozva.

Szóval, szerintem a sírás és vigasztalás, az jó, a figyelem elterelés pont a céllal ellentétes (amíg meg tudsz birkózni a problémákkal. Ha túl fájdalmasak az emlékek és nem tudod kezelni, akkor a következő kezelésig próbáld meg elterelni a figyelmed és beszéld meg a terapeutával.)

Igen,helyes válaszokat kaptál.

Arra bíztatlak,hogy bármennyire nehéz és kellemetlen,éld át az érzelmeket és ne küzdj ellene mert az valóban az ellentétes irány!

A következő terápiáig probálj meg lejegyezni néhány olyan szót amit esetleg tudsz párosítani az adott érzelemhez ez méginkább fog segíteni a gátolt,blokkolt érzelmek azonosításához és feloldásához.

Zavaró érzelmeink kiírása magunkból ugyancsak megkönnyebbülést adhat.

Elhiszem,hogy ez most kevésbé könnyű időszak neked,de óriási változás kapujában vagy mely révén felismerésekkel gazdagodva,"helyre tett"érzelmekkel teljesen megújult önvalód lesz!

Légy bátor és nyitott!Csak kevesen jutnak el idáig!