Ez valóban pornófüggőség lenne?

26 vagyok. 15-16 éves korom körül kezdtem el rendszeresen pornót nézni, hetente többször, olykor napi szinten. 20 éves koromra már a mindennapi rutin része lett, hogy a stressztől és a szorongásoktól a pornóba és az önkielégítésbe menekültem. Mindig elalvás előtt néztem pornót, napközben szinte soha vagy ritkán. Ekkor már probléma volt, hogy nem állt fel pornóra sem, de ha kihagytam pár napot vagy egy hetet, újra működött minden. 23 éves koromig tartott ez az állapot, utána próbáltam mérsékelni a pornófogyasztásom kisebb-nagyobb sikerekkel. Kezdtem nagyobb szüneteket tartani, de 10-12 napnál tovább nem ment jutottam NoFap-pel, kizárólag pornóra maszturbáltam, ahogy azóta is. Néha sikerült kb. néhány hétig tartózkodnom tőle, de ezeknek a szüneteknek a vége mindig az lett, hogy órákon át néztem pornót, és a következő napokban depresszió közeli állapotban is néztem azt gondolva, hogy az emberiség legalja vagyok, sose leszek normális, már úgyis mindegy, úgyis meg akartam halni (nem emiatt). Az erekciós probléma azóta is tart, hiába tartok szünetet, hiába nem nézek pornót hetekig. Azt gondoltam, hogy ez a flatline és idővel véget ér. Ki tudja, lehet valóban véget érne, csak (véglis a múlthoz képest haladásnak tekinhető) másfél-két hónap után újra visszaesek. Viszont mivel sosem jutok el arra a pontra, hogy ez kiderüljön, így az utóbbi időben kételkedni kezdtem, hogy valóban a pornó okozza-e a problémámat. Nem rég pszichológus segítségét kértem, mert párhuzamosan depresszióval is küzdök, és ő is elbizonytalanított, mikor azt mondta,hogy természetes, hogy nincs/kicsi a libidója egy embernek, ha olyan élethelyzetben van, mint én. Az erekciós problémákra viszont nem is vette komolyan a felvetésem, hogy bármi köze lenne a pornóhoz. Javasolta,hogy vizsgáltassam ki magam egy orvossal. Most össze vagyok zavarodva, hogy hol is keressek segítséget, mi lenne a megoldás. Természetesen fel fogok keresni egy orvost is a problémával, de nem gondolom, hogy fizikai gyökere lenne a dolognak. Reggeli merevedésemmel nincsen probléma, bár spontán ébren nem szokott lenni ilyen, de mivel libidóm sincs, így mentális eredetűnek gondolom.

Nagyon hosszúra sikerült, köszönöm, ha végigolvastad!