Mit tegyek, ha káros dolgokat csinálok azért, hogy örömet érezzek?

19 éves vagyok, általános iskolás korom óta magányos voltam, bár voltak mindig barátaim, de ezek mind felszínes barátságok voltak, és csak azért beszéltem velük, mert össze voltunk zárva az iskolában, de azon kívül nem beszéltem velük. A családi helyzetem sem volt a legjobb, anyám/apám reggeltől estig dolgozott, velük sem beszéltem. Ezek a dolgok miatt az évek alatt kialakult bennem egy mindennél nagyobb vágy emberek társasága iránt, illetve elég erős szeretethiányom is lett.

Viszont ahogy végeztem a gimnáziummal, belekerültem egy elektronikus zenei alapú bulikultúrába, ahol megismertem egy csomó olyan embert, akik hozzám hasonlóak, és végre igazi, mély és értékes barátságaim lettek, akikkel sok időt tudtam együtt tölteni stb. stb., illetve életem első párkapcsolata is meglett. Néhány hónapig végre először elégedett voltam az életemmel és boldog voltam, pont olyan volt minden, mint amiről régen álmodtam.

Viszont pár szarkeverő ember miatt ez az egész véget ért, és elveszítettem majdnem mindenkimet, és most megint olyan az életem mint régen. És ez akkora fájdalom nekem, és annyira nem tudom feldolgozni, hogy minden féle káros tevékenységbe kezdtem azért, hogy valami örömet érezzek megint. Zabálom az édességet / gyorskaját minden nap, drogozok, iszok, felesleges dolgokat rendelek az interneten, és úgy érzem nem tudok leállni ezekkel a dolgokkal, mert akkor még ennél is üresebbnek érezném a mindennapokat. Szerintetek mit tegyek?