Hogyan tudnám ezt kiverni a fejemből?

Van egy hang, amitől már gyerekkorom óta félek, viszont az érdekes az benne, hogy csak a képzeletemben, illetve az álmaimban létezik. Ha valami rémálmom volt, sokszor ezt hallottam a végén, erre riadtam fel. Nemrégiben néztem egy horror filmet, és úgy teljesen véletlenül pont ugyanez a hang volt egy ilyesztés közben, mint amitől már kb 7-8 éves korom óta félek, hogy csak nehogy halljam megint, mert annyira szörnyű. És amióta hallottam ezt a hangot teljesen véletlenszerűen eszembe jut az a film amiben volt, és késztetést érzek hogy újra meghallgassam. Tényleg nem tudom mi történik velem, de ilyeneket találok ki, hogy "most meghallgatom 6x teljes hangerőn, és utána már soha többé nem kell." De valahogy mindig eszembe jut újra és valami hasonló baromság indokot találok ki rá hogy meghallgassam a hangot. Egyszerűen nem hagy nyugodni, nem tudom elfelejteni, és fogalmam sincs miért hallgatom meg újra meg újra, ha utálom azt a hülye hangot. És az igazság az, hogy már 1 hónapja láttam ezt a filmet, de azóta, ha eszembe jut felmegy a pulzusom vagy 130 ra, leginkább akkor ha már eljutottam oda, hogy megint meghallgatom. Hogy tudnék ennek véget vetni?

17/F