Az milyen mentális zavar, ha pl van egy Instagram fiókom, feltöltök rá 5 képet, majd letörlöm és újrakezdem? Bővebben lent.

Ez a viselkedés azzal a mentális zavarral kapcsolatos lehet, amit "perfectionismusnak" vagy "perfectionista személyiségvonásnak" nevezünk. A perfectionizmus egy olyan állapot, amikor valaki tökéletesnek akarja látni magát, illetve azt, amit létrehoz, és mindig törekszik arra, hogy minden tökéletes legyen, még akkor is, ha ez lehetetlen vagy aránytalan erőfeszítést igényel.

A folyamatos kép- és naptártörlés, majd újrakezdés a perfectionizmus tipikus megnyilvánulásai lehetnek, amelyeket a személy azért végez, hogy elérje a tökéletességet vagy az általa kívánt minőséget. Azonban az ilyen törekvések általában elérhetetlenek, és a személy sok időt és energiát pazarolhat azon, hogy megpróbálja elérni őket. Ez a viselkedési minta akadályozhatja a személyt abban, hogy teljes mértékben kihasználja az életét, és jelentős stresszt okozhat.

Ha úgy érzi, hogy ez a viselkedési minta jelentős hatással van az életére, vagy ha további kérdései vannak ezzel kapcsolatban, érdemes felkeresni egy szakember, például egy terapeutát vagy pszichológust. Segíthetnek a perfectionizmus kezelésében, az érzelmi szabályozásban és az életminőség javításában.