Mit kell tenni akkor ha valaki depressziós?

Mindenképpen orvoshoz kell menni. Tudom, hogy ilyenkor nehéz... de össze kell szednie magát. Vidd el te, és legyél vele. Addig pedig fényterápia. Nem a méregdrága kúrák - hanem lehetőleg közönséges napfény, még jobb, ha nem üvegen keresztül. Vidd el sétálni, napos helyre.

Sziasztok!Én középiskolába járok és egyszerűen mindennaposak a stressz helyzeteim, éjszaka nem alszom, folyamatosan azon jár az agyam hogy mi lesz akkor ha bemegyek, ülök a buszon és már akkor stresszelek, félévre megkaptam a magántanulói státuszt mert kezdett eldurvulni a helyzet, nálam ilyen tünetek jöttek, és jönnek elő : szájzsibbadás,hidegrázás,légszomj,és gyakori a migrén ,ez borzasztó nem tudom mit csináljak, borzasztóan kétségbe vagyok esve,hogy mi lesz, egyet tudok ez így nem normális ,aki esetleg tud segíteni, annak nagyon megköszönném,Sziasztok