Késztetéseket érzek rossz dolgokra, ha megcsinálom megnyugszom, de most nagy a baj, segítség?

Késztetéseket éreztem erőltetni az agyam, hogy gondoljak dolgokra. Kínoztam magam, ha megcsináltam megnyugodtam.

Most azonban nagy baj van. A caládtagom nyakát nézegetem, és félek, nehogy meghúzzam. Soha nem voltam agresszív ember, mindig jó voltam, nem értem mi van.

Nézegetem a nyakát, eljátszom képzeletben hogy meghúzom, utána meg sírok, és fáj, hogy elvesztettem.

Attól félek megcsinálom, egyszer már nyúltam a nyakához, de elmentem onnan. Félek, mert ha megtenném, akkor összetörnék.

Mit tegyek? Ő az életem értelme, nem akarom bántani.